Smrk - 100% přírodní silice - esenciální (éterický) olej 10 ml ze smrku ztepilého.
Smrk ztepilý (Picea abies) v aromalampě může napomoci k očistě vzduchu od bakterií a virů, k ulehčení dýchaní při nachlazení, rýmě, chřipce, astmatu a bronchitidě. Stimuluje činnost mozku.Přidává se do masážních výrobků při bolestivosti svalů a kloubů, tonizuje, osvěžuje. V koupeli prokrvuje a prohřívá při potížích s pohybovým aparátem. Posiluje imunitu. Podporuje pocení. Stimuluje močový a oběhový systém.
Aroma: svěží, pryskyřičné, lesní, typické pro jehličnany.
Aromaterapie: do vody přidejte 3-5 kapek oleje. Dbejte, aby miska nad hořící svíčkou nevyschla.
Sauna: nakapte 3-5 kapek éterického oleje do vody a nalévejte na horké kameny.
Koupel: do vody teplé cca 30°C přidejte maximálně 20 kapek oleje, relaxujte nejvýše 30 minut.
Masáže: použijte 5-10 kapek éterického oleje na 5 ml nosného oleje (může být slunečnicový, olivový). Před masáží je provést zkoušku citlivosti na vnitřní straně paže alespoň 3 hod. předem.
Inhalace: 5-10 kapek přidejte na 100ml vody (60-70°C horké) a inhalujte 5-10 minut maximálně 3x denně.
Využití silic v aromaterapii vede ke zmírnění potíží, ne však k léčbě závažných chorob. Olej je možno používat k inhalaci, koupeli, masáži, do aromalampy. Nikdy olej nepoužívejte v nezředěné podobě přímo na pokožku. Nevhodný pro těhotné ženy.
Kombinace: Borovice, Cedr, Levandule, Rozmarýn.
