Používání éterických olejů (silic)

Při správném používání éterických olejů můžete značně přispět podpoře svého zdraví, nicméně je potřeba dodržet některá pravidla.

Až na dvě níže uvedené výjimky nepoužívejte žádné éterické oleje na kůži neředěné.

Výjimkou jsou pouze oleje z levandule (všechny druhy) a tea trea olej. U nich je naopak použití v neředěném stavu žádoucí, aby mělo co nejlepší účinek. 

Dodržujte také kontraindikace uvedené u jednotlivých olejů v popisu (pozor dát zejména u těhotných žen, malých dětí, lidí se závažnými nemocemi)

Obecné dávkování silic

Masáže:

děti do 6let  - 0,5% (odpovídá 7-8kapkám v 50ml nosiče - v tomto případě nejlépe rostlinný olej)

děti 6-12, starší lidé -  1,5% (22-25 kapek v 50ml)

děti nad 12 a dospělí  - 2,5-3% (37-45 v 50ml)

Koupele

Je nutné silice vždy smíchat s nosičem (rostlinný olej, nejlépe v hydrofilní úpravě, nebo tučné mléko, smetana, také sůl - mořská, z Mrtvého moře, himalájská). Pokud bychom použili oleje do koupelí neředěné, zůstanou plavat na hladině, a u některých druhů by mohlo dojít k podráždění až popálení  kůže.

Podle věku "koupaného" a velikosti vany použijte od 5 do 20 kapek oleje.

Obklady a zábaly

1-5 kapek do 10ml vhodného nosiče (rostlinný olej, bambucké máslo, kokosový olej, na záněty prsou u žen i tvaroh)

Kloktání a inhalace

1-3 kapky do 250ml vlažné vody ke kloktání

 3-5 kapek do litru horké vody k inhalaci

Aromalampy

Dle velikosti místnosti 5-15kapek. Hlídejte, aby se nevypařila z misky všechna voda.